我们每一对进入到婚姻的夫妻都是因为爱的,但从长远来看我们会慢慢失去了对彼此的爱,所以两人慢慢失去了交流的能力,所以在面对问题时我们使用冷暴力,婚姻遇到冷暴力怎么办?以下是青岛侦探事务所的一些建议:

　　一、先管理好自己的情绪

　　要想摆脱婚姻家庭中的冷暴力，首先要对自己诚实，控制自己的情绪。上海职业强奸犯告诉你，婚姻是一种互动关系。不是当你温柔、熟练、体面时，你的家人就会幸福。你需要知道你到底是谁，你的价值感和成就感应该完全由你自己决定。其实有时候，在频繁的争吵之后，他不再爱你，而是本能地选择沉默来保护自己。你要知道改善家庭中的冷暴力不是一次性的事情。它需要我们的耐心，我们应该学会控制自己的情绪，学会与沮丧共存，找到生活的乐趣。你先变成一个温暖的小太阳，另一半慢慢被你感染。

　　二、学会调节家庭氛围

　　如果有良好的家庭氛围，即使夫妻之间有一些小的冲突或问题，也会被良好的家庭氛围所忽略。一个好的家庭氛围包括家庭成员之间的和谐关系，一个温馨的家庭环境，以及整个婚姻的温暖感受，这自然可以避免很多婚姻问题。

　　例如，当夫妻关系进入平淡或麻木期，家里烟熏熏的，鸡坏了，最终会导致夫妻对婚姻的仇恨;然而，如果家非常温馨舒适，即使夫妻关系进入了平淡期，两个人也会非常依恋这样一个温馨的家庭，自然会不忍把婚姻埋在“坟墓”里。

　　三、营造积极乐观情绪

　　情侣们经常发现自己处于这样一种情况:一方高兴地准备餐桌，等待另一方回家。但当另一个人带着一张冷冰冰的脸回家时，另一个人会不知不觉地发脾气，或者立即用同样的脸换回另一个人。结果，两国陷入了一场莫名其妙的冷战