保持冷静和理智：

避免在情绪激动的情况下做出不理智的决定。尽量让自己先冷静下来，这样才能更好地思考下一步的行动。

不要过度纠结于老公的背叛行为，而是要把注意力集中在如何保护自己的合法权益上。

咨询专业律师：

律师可以根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和诉讼策略。例如，律师可以帮助你分析你老公的行为是否构成重婚罪。

律师还可以协助你收集相关证据，以便在离婚诉讼中争取更有利的判决。比如，收集老公与小三的聊天记录、照片、视频等能够证明他们关系的证据。

考虑财产分割和抚养权问题：

财产分割：如果你能证明老公在婚姻中有过错，比如出轨并导致小三怀孕，那么在财产分割时，你可以主张多分财产。同时，要梳理清楚夫妻共同财产的状况，包括房产、车辆、存款、投资等，以便在诉讼中维护自己的财产权益。

抚养权：如果你们有子女，要考虑子女的抚养权问题。法院在判决抚养权时，会以子女的利益为出发点，综合考虑双方的抚养能力、抚养条件等因素。你需要准备好能够证明自己有能力抚养子女的证据，比如自己的收入证明、居住环境证明等。

积极应诉：

按照法院的要求，及时提交答辩状和相关证据。在答辩状中，要明确表达自己的观点和诉求，例如是否同意离婚、对财产分割和抚养权的意见等。

参加庭审时，要保持冷静，如实陈述自己的观点和证据。同时，要注意对方的陈述和证据，及时提出质疑和反驳。

寻求家人和朋友的支持：

向家人和朋友倾诉自己的感受，他们可以给予你情感上的支持和安慰，帮助你度过这段艰难的时期。

家人和朋友还可以在生活上给予你帮助，比如照顾子女、帮忙处理一些事务等。